先日食べたお肉、美味しかったなぁ…。

どうも、ちょっとやそっとの運動や食事制限では、全くもって微動だにしない私の体重…

「いやいや、太ってるって言っても、そんな太ってないからー」

ってみんな優しいが、ほんとヤバイから！

デブだから！！

太ってるから！！！！

マジで本気出すために、戒めに晒しておきます。

ほんと、頑張るわ！

先日、床がほとんど見えなくて物が積まれまくってる玄関へ、工事業者が入る事になったので急いで片付けたんです…。

玄関の床を出す事に成功…＠汚部屋 pic.twitter.com/DQ9UbWbHsH

— もりさゆる＠6/30ゅんライブ (@morisayuru) 2015, 6月 3

これは何とかキレイにする事が出来ました。

片付けたときの画像に奥側にチラっと見えるのはそう…ワンダーコア！！

広げるスペースも確保できたし、本格的にダイエットをしようと思っております

腹筋は前からちょいちょいやっていたのですが、腹筋やると太ももと腰が痛くなって、結局長続きしないんですよ…。

ワンダーコアを買った理由は、腰を痛めないで腹筋に負荷がかかるという点でした。
実際やっても床で腹筋やってた時と違い、腰が痛くならないから買って良かったな〜って思っております。

でも、やみくもにダイエットを始めてもしょうがないと思ったので、遺伝子検査をして、自分がどの系統の肥満遺伝子の持ち主なのか調査してみました。

デブ脱却の為、遺伝子検査をすることにした pic.twitter.com/doXcstMK3d

— もりさゆる＠6/30ゅんライブ (@morisayuru) 2015, 6月 2

何か、マジなんだな…って思うでしょ？ｗ
マジです( ・`д・´)ｷﾘｯ

他にも色々機関があるけど、私はDHCにしました

そして待つ事約２週間…

結果が届いたのです
結果は、ざっくり書くと『りんご型』。
(本当は細かく載っており、パターンでいっても54通り!!)

内臓脂肪を蓄積させやすい傾向らしいです。
要は、腹から太るタイプのデブ。
食べ物の誘惑に負けやすい。

色々書いてありました。

私は、糖質を分解する力が弱く、分解されない糖質は内臓脂肪になるそうなので、ゆるやかに糖質カットをしましょう！的な事が書いてありました。

もちろん、身近な食品の糖質量も載ってたし、オススメの運動なんかも載ってました。

今まで『置き換えダイエット』『お米食べるダイエット』『すりおろしキュウリダイエット』『冷やし炭水化物ダイエット』『おかゆダイエット』…色々やってまいりましたが、どれも糖質を多く含む食べ物をカットせずに…ってやつでした。

やっと自分の体に合ったダイエットが出来そうです。

どうなるかわかりませんが、ダイエット頑張ります

うーん…
壁┃ω・｀)

■友達との賭けまで．．．

あと　8kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6kg

■体脂肪

27.2％　||i|＿|￣|○|i||

筋肉が付いたに違いない
(｀・ω・´)

■友達との賭けまで．．．

あと　8kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6kg

■体脂肪

27％　||i|＿|￣|○|i||

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ライブドアさんのブログキャンペーンで、【スポーツクラブ体験ブロガー募集中♪】国内最大級のスポーツクラブ「メガロス」で、夏までにやせる！！！ってのを見たんです。

■メガロス公式サイト
　http://www.megalos.co.jp/

運動しなきゃしなきゃと思ってても、実際やらないし←、スポーツクラブってのに行った事無かったので、とても興味があって応募したのですが、まさか当たるとは思いませんでした
∩(ﾟ∀ﾟ)∩

嬉しくてツイッターでつぶやいてるしｗｗｗ

そんなワケで、準備も万端に行ってきました続きを読む

そろそろ痩せやすい期間
頑張れ体脂肪

■友達との賭けまで．．．

あと　7.6kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.6kg

■体脂肪

28％　||i|＿|￣|○|i||

あるぇ〜？(・ε・)

■友達との賭けまで．．．

あと　7.6kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.6kg

■体脂肪

28.3％　||i|＿|￣|○|i||

自重を知らない体脂肪…
||i|＿|￣|○|i||

■友達との賭けまで．．．

あと　8kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6kg

■体脂肪

28.8％　||i|＿|￣|○|i||

泊まりだったから計測不可

泊まりだったから計測不可

もしかして、停滞期抜けたか
抜けたのかっ
ヽ(゜∀、゜)ノ


だが自重しない体脂肪


■友達との賭けまで．．．

あと　7.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.4kg

■体脂肪

27.7％　||i|＿|￣|○|i||

安定して停滞期…
||i|＿|￣|○|i||


■友達との賭けまで．．．

あと　8.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.4kg

■体脂肪

27.4％　||i|＿|￣|○|i||

ぬーん
体脂肪さん、頼みますよぉ〜


■友達との賭けまで．．．

あと　8.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.4kg

■体脂肪

27.6％　||i|＿|￣|○|i||

ぎゃーーーーーーーーーーーっ

体脂肪が…
||i|＿|￣|○|i||


■友達との賭けまで．．．

あと　8.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.4kg

■体脂肪

29.3％　||i|＿|￣|○|i||

停滞期…なのか


■友達との賭けまで．．．

あと　8.6kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.6kg

■体脂肪

28.8％　||i|＿|￣|○|i||

泊まりだったから計測不可

体重戻ったが、体脂肪が落ち着いた…
(＝ω＝)


■友達との賭けまで．．．

あと　7.3kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.3kg

■体脂肪

28.2％　||i|＿|￣|○|i||

体重減ったのに、体脂肪が危うい数値に…
壁┃ω；｀)


■友達との賭けまで．．．

あと　7.1kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.1kg

■体脂肪

29.1％　||i|＿|￣|○|i||

戻って来てしまった…
壁┃ω；｀)


■友達との賭けまで．．．

あと　8.8kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.8kg

■体脂肪

28.6％　||i|＿|￣|○|i||

泊まりだったから計測不可

明日がヤバいかも…
泊まりでめっちゃ食べたからなぁ…
壁┃ω；｀)


■友達との賭けまで．．．

あと　8.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.4kg

■体脂肪

27.6％　||i|＿|￣|○|i||

泊まりだったから計測不可

特に変化が無くてビックリ…


■友達との賭けまで．．．

あと　8.0kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.0kg

■体脂肪

27.4％　||i|＿|￣|○|i||

明日あたり、きっと増量予定←


■友達との賭けまで．．．

あと　8.0kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.0kg

■体脂肪

27.6％　||i|＿|￣|○|i||

今日は、体重計のないルルちゃんちにお泊りだった為、計測不可

人様の家で計測


■友達との賭けまで．．．

あと　8.1kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　6.1kg

■体脂肪

計れてない

昨日は友達と遊んだからなぁ…


■友達との賭けまで．．．

あと　7.4kg　

■今まで最高で痩せてた体重まで．．．

あと　5.4kg

■体脂肪

27.6％　||i|＿|￣|○|i||